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注目商品体験記 一息コラム
 
> > まずは正しい姿勢から
一息コラム

オフィスワークの合間に、一息コラムで、ちょこっとブレイクタイムしませんか?

カウネット事業部の新谷です。
推しの文房具は、「立つ」ペンケースです。デスクに立てて、ペンスタンドとしてもつかえてとっても便利です。
リヒトラブの動物シリーズの中から、シバイヌくんを愛用しています。

おもしろい・検索ワード
「あなたは、背もたれに背中をだらしなく置いてカラダを丸めるようにしてモニターを見ていませんか。」
「いくらカラダをケアをしていても椅子に座っている姿勢が悪ければ、意味がない」
そんな言葉を耳にして、「なるほど!」と反省しました。

正しい座り方は、おしりにあるとんがった坐骨という骨で座面をとらえて、
①耳の穴 ②肩の中央 ③ももの付け根の骨である大転子が一直線にあるということだそうです。

オフィスサポートは女性が多いので、皆色々な健康ネタ・情報が満載です。
健康オタクな新谷もいつも身体に良い食品、スーパーフード等にアンテナをたてているのですが基本の身体が大切ですよね。

一日に数回、思いっきり両手を上にのばし背伸びをする。
両腕を後ろに伸ばして肩甲骨でリンゴを挟む感じにするストレッチ等
オフィスで仕事の合間に簡単にできるリフレッシュも取り入れ
毎日のデスクワークまず姿勢から見直してみようと思います。

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