オフィスサポートは女性が多いので、皆色々な健康ネタ・情報が満載です。
健康オタクな新谷もいつも身体に良い食品、スーパーフード等にアンテナをたてているのですが基本の身体が大切ですよね。

一日に数回、思いっきり両手を上にのばし背伸びをする。
両腕を後ろに伸ばして肩甲骨でリンゴを挟む感じにするストレッチ等
オフィスで仕事の合間に簡単にできるリフレッシュも取り入れ
毎日のデスクワークまず姿勢から見直してみようと思います。